Top.Mail.Ru

Полезные свойства фейхоа и противопоказания к употреблению для женщин

Всего 30 лет назад фейхоа воспринимался как дефицитный продукт. Сегодня в супермаркетах представлено внушительное разнообразие экзотических плодов. Но чтобы они принесли пользу организму, надо знать, как выбирать каждый такой фрукт. Это касается и фейхоа. Полезные свойства и противопоказания для женщин этого продукта заслуживают отдельного внимания. Его рекомендуют беременным, а также включают в состав рецептов красоты.

Полезные свойства фейхоа

Описание плода

Фейхоа представляет собой под, который по размерам напоминает куриное яйцо. У него имеется овальная форма, а диаметр не превышает 5 см. Другие характеристики:

  • кожа с бугристой структурой, ярко-зеленого оттенка;
  • молочно-белая мякоть, которая по мере созревания приобретает прозрачность;
  • наличие черных семян, которые считаются съедобными.

Фейхоа представляет собой под

Запах у фрукта такой же, как у спелой земляники. Вкус можно обозначить, как нечто среднее между клубникой и ананасом. Если измельчить плод, мякоть начнёт окисляться, что приведет к потере питательных свойств. Чтобы этого не случилось, следует употреблять фейхоа сразу же после очистки. Хранить его по той же причине рекомендуется в целом виде. Термическая обработка способствует разрушению определенного процента витаминов.

Бандаж, корсет купить в Николаеве можно на сайте — med-line.com.ua.

Ценность продукта

Плод считается некалорийным. Его могут есть те, кто соблюдает строгую диету. Его калорийность составляет всего 47 килокалорий на каждые 100 г Он богат углеводами. Их количество составляет 11 г, тогда как белков имеется всего 1,5 г, а жиров 0,5 г Плод содержит 86 г воды на каждые 100 г Всё остальное — сухой остаток.

В фейхоа присутствует много органических кислот. Лидирующее место здесь занимает яблочная. В ней имеются аминокислоты, которые благотворно влияют на функцию нервной системы. Прочие полезные компоненты:

Богатый минеральный состав фейхоа

  1. Танины. Они обладают благоприятным воздействием на кишечник.
  2. Дубильные вещества.
  3. Эфирные масла.

Ягода может похвастаться и богатым минеральным составом. В ней присутствует достаточно много железа и калия, который полезен для сердца и сосудов. Следующими по содержанию являются медь, кальций и фосфор. В народе часто говорят о пользе употребления продукта среди больных пандемическим зобом. Такое мнение обусловлено тем, что в фейхоа присутствует много йода. Другими компонентами минерального происхождения в составе являются магний и натрий. Немало пользы приносит организму витамин C. Его содержится 25 мг на 100 г Ягода содержит небольшое количество витамина Е.

Впервые культура была обнаружена на территории Бразилии. Нашёл ее ботаник Хуан Фейхо. В его честь и назвали впоследствии продукт. Его размеры в тот период не превышали 3 см. Мякоть напоминала по структуре дикие груши, а вместо мелких черных семян в ней присутствовали крупные зёрна с крепкой структурой. Европейские селекционеры приложили немало труда, чтобы создать плод с кисло-сладкой мякотью.

Полезные свойства

Говоря о пользе фейхоа, следует обратить внимание на то, что в нём содержится столько же йода, сколько в печени трески и морской капусте. Употребляя его регулярно, можно свести к минимуму проблемы со щитовидной железой. Ягоды рекомендуют эндокринологи в качестве дополнительного средства для борьбы с узловыми образованиями и йододефицитом. Замечено, что включив фейхоа в меню на долгосрочной основе, можно снизить интенсивность воспалительных процессов в железе и добиться уменьшения ее размеров.

Польза фейхоа

Витамин C в составе продукта укрепляет иммунитет. Это свойство плода можно использовать для борьбы с инфекциями в период эпидемии. Также аскорбиновая кислота полезна людям, которые восстанавливаются после долгой болезни. Это соединение благотворно сказывается на функции сердца и сосудов, укрепляет миокард. Фейхоа содержит в большом количестве и антиоксиданты. Эти соединения:

  • борются со старением клеток;
  • выводят токсины и шлаки;
  • связывают свободные радикалы.

Благодаря им нормализуется функция половой системы. Они способствуют разглаживанию мелких морщин.

Продукт не считается аллергеном, более того, в нем содержатся соединения, обладающие антигистаминным эффектом. Несмотря на это, не стоит спешить с введением этого продукта в меню маленьких детей. Идеальным возрастом для этого будет период с 3 лет и старше.

Особенности использования у женщин

Представительницы прекрасного пола нередко сталкиваются с противоречивыми мнениями относительно возможного употребления фейхоа при беременности и кормлении грудью. Это вызвано тем, что они опасаются за возможные неблагоприятные эффекты в отношении их малышей.

Что касается периода вынашивания ребенка, то фейхоа является идеальным продуктом для этого времени. Полезные свойства фейхоа для женщин и их организма основаны на присутствии всех необходимых веществ для гармоничного развития плода. Особенно рекомендуют специалисты включать его в меню в первом триместре беременности, когда происходит закладка нервной трубки и щитовидной железы.

Особенности использования у женщин фейхоа

Ягоды богаты витамином B9, который более известен под названием фолиевой кислоты. Это соединение защищает ребенка от неврологических заболеваний и других пороков развития. Фейхоа полезна для организма женщины в период беременности, т. к. обеспечивает ее организм всем необходимым за счет большого количества минералов и витаминов. Фейхоа укрепляет сердечно-сосудистую систему, что немаловажно в этот период, так как нагрузка на кровоток увеличивается.

Во время грудного вскармливания не рекомендуется употреблять этот плод, так как он может неблагоприятно сказаться на организме ребёнка. С другой стороны, его умеренное употребление после того, как малышу исполнится год, принесёт кормящей матери исключительную пользу. Этот продукт богат пектином, который способствует нормализации функции кишечника. Иммунитет женщины укрепит витамин C. Кроме того, ягоды содержат полезный элемент йод в легкоусвояемой форме.

Индивидуальная непереносимость является противопоказанием к употреблению фейхоа. На этот продукт может быть перекрестная аллергия. При гипертиреозе тоже нельзя есть этот продукт. Избыток йода может принести столько же вреда, сколько и нехватка этого микроэлемента. Диабетики должны относиться к нему с осторожностью, так как в нем содержится немало сахара.

Нельзя употреблять плоды в неспелом виде. Распознать их можно по твёрдой структуре.

Советы по выбору

Как выбрать фейхоа

Качественные ягоды должны быть крупными и целыми, без следов повреждений. Важно, чтобы по размерам они были не меньше среднего куриного яйца. У хороших ягод кожура имеет темно-зеленый оттенок и отличается бугристостью. Недопустимо присутствие пятен серого или черного оттенка, следов плесени и гнили. Мягкие плоды можно употреблять без колебаний, а твердые желательно отложить для дозревания. На это уйдет не более нескольких дней. Мягкие лучше употреблять сразу после покупки, так как эти плоды не хранятся долго даже в холодильнике.

Обычно употребляют фейхоа в сыром виде. Можно очистить его от кожуры, нарезать и есть либо просто доставать ложкой мякоть. Кожица тоже является съедобной, но в ней много дубильных веществ. Они обладают вяжущим эффектом. Продукт можно включать в состав варенья, желе и компотов. Некоторые люди перетирают его с сахаром и замораживают на зиму. Термическая обработка не сказывается неблагоприятно на этом плоде, хоть и уничтожает определенную часть витамина C. Лучше добавлять ягоды в блюда и напитки под самый конец приготовления.

Рецепт варенья

Можно приготовить из этой ягоды вкусное варенье. Для этого подходит 2 основных способа — с термической обработкой и в сыром виде. Первый вариант разрушает витамины, которые присутствуют в мякоти. По этой причине сырое варенье считается более полезным. Для этого рецепта потребуется 1,5 кг фейхоа и 500 мг сахара.

Рецепт варенья из фейхоа

Чтобы приготовить варенье, перебирают ягоды, удаляют поврежденные и подгнившие экземпляры. Моют плоды в слабом растворе мыла, ополаскивают водопроводной водой и ошпаривают кипятком. Удаляют плодоножки, прокручивают ягоды через мясорубку и полученный фарш кладут в пластмассовую миску. Добавляют сахар, тщательно все перемешивают и оставляют на 5 мин. Тем временем стерилизуют 2-литровые банки кипятком, после чего раскладывают в них варенье. Остужают блюдо и тут же отправляют в холодильник. Здесь варенье может храниться до 6 месяцев. Если банку открыть, то срок годности продукта составляет не больше 7 дней.

Замораживание на зиму

По сравнению с приготовлением варенья у этого метода имеется ряд преимуществ. Во-первых, он не нарушает целостность плодов. Во-вторых, этот способ не предполагает использование вредного сахара.

Замораживание на зиму фейхоа

Первым этапом является подготовка плодов. В основном заготавливают их целыми, но отдельные хозяйки любят делать пюре из ягод. В любом случае требуется перебрать их, вымыть с мылом и обрезать плодоножки. Если планируется замораживать целые экземпляры, в дальнейшем раскладывают их на бумажные полотенца. Это необходимо, чтобы они обсохли. Потом ягоды выкладывают на поднос одним слоем и ставят в морозильную камеру.

Периодически смотрят на их состояние, переворачивают, меняют местами для равномерного замораживания. После затвердевания, которое занимает не более суток, складывают все в ёмкость, закрывают герметичной крышкой. Хранят в морозильной камере фейхоа не более года.

Замораживание ягод в виде пюре подойдет людям, у которых морозильная камера отличается небольшими размерами. После удаления плодоножек пропускают ягоды через мясорубку, после чего кладут в стерилизованные емкости. Полученное пюре, закрывают крышкой и ставят в морозильную камеру. Срок его годности составляет полгода. Замораживать блюдо повторно строго запрещается.

Применение в косметологической отрасли

Маска из фейхоа

Наиболее эффективным фейхоа считается в отношении возрастной кожи. Следует использовать его с самого момента, когда появились первые небольшие морщины. Он способствует улучшению эластичности кожи, подтягивает и справляется с небольшими дефектами. Дубильные вещества в составе продукта борются с покраснениями, сужают поры. Аналогичным действием обладают танины. Кроме того, они укрепляют сосудистую стенку, что особенно полезно людям с выступающей на лице сосудистой сеткой.

Помимо мякоти, в косметологии принято использовать ещё и сок этого города. Отвар кожуры кладут в молочко и тоник для умывания. Такое средство эффективно справляется с жирным блеском.

На основе мякоти можно приготовить маску. Она способствует увлажнению нормальной и сухой кожи.

Можно сделать настойку или отвар из терпкой кожицы фейхоа. Такие средства уменьшают жирность кожи головы и избавляют от перхоти. Маски снимают раздражение и способствуют улучшение роста волос. Ягоды усиливают естественный блеск прядей за счёт абразивного эффекта, оказываемого косточками.

Фейхоа полезен как детям, так и взрослым. Эта ягода благотворно сказывается на работе щитовидной железы и укрепляет иммунитет. Она представляет собой ценный источник витаминов и минералов. За счет своей низкой аллергенности ее можно употреблять всем категориям граждан. Плоды можно заготавливать на зиму в целом виде или в составе вкусного варенья.

Отзывы пользователей

Долго раздумывал, какой продукт лучше всего подойдет для укрепления щитовидки и решил выбрать фейхоа. Если целью является нормализация функции этого органа, мне кажется, что лучше варианта не найти. Кто-то пытается сразу есть его в больших количествах, что является ошибкой. Такая тактика может спровоцировать понос. Достаточно добавить его в небольшом количестве к привычным блюдам.

Это гипоаллергенное средство от многих проблем, в том числе кашля и прыщей, но надо уметь правильно его использовать. Есть его придётся на регулярной основе, но понемногу. Это и позволит добиться желаемого эффекта. Для борьбы с проблемами кожи подойдут маски на основе сока плодов этого растения.

Владимир 38 лет

Послушав рассказы о лечебных свойствах фейхоа, решила поправить здоровье. Мне попалась в руки книга по теме народной медицины, где говорилось, что нужно съедать протертые плоды. Мою щитовидку явно надо было лечить, так как я чувствовала все симптомы.

Я не была уверена в том, что употребление в пищу фрукта поможет справиться с ними, но решила попробовать. Особого эффекта на себе не почувствовала. Как мне потом объяснил эндокринолог, фейхоа обладает целебным действием и помогает в лечении, если имеется первая стадия зоба. При этом важно употреблять его долго, как минимум, несколько месяцев. Врач прописал мне сейчас препараты для лечения, но я продолжаю есть фейхоа. Думаю, плохо это на результате не скажется.

Оксана, 35 лет

Считаю, что фейхоа полезно кушать как мужчинам, так и женщинам. Все говорят про то, как он помогает в лечении щитовидной железы. Но мало кто знает, что плоды растения в сушеном виде помогают бороться с запорами и оказывают слабительное действие. Если употреблять их правильно, то они способны ускорить обмен веществ, нормализовать холестерин и понизить давление. Но если его съесть слишком много, может слабить и тошнить. По этой причине не стоит злоупотреблять ими. В качестве средства от купероза продукт используют редко.

Я пробовала делать аппликации с соком фрукта и одновременно кушать его. Примерно через месяц внешний вид кожи стал лучше. И всё же лучше для начала посоветоваться с представителем официальной медицины, чтобы точно знать, как лучше использовать растение.

Марина, 28 лет

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Нет комментариев

Добавить комментарий

Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Adblock
detector